首次使用：先确认基础资料和公开范围
进入服务后，可以先查看个人资料与隐私相关选项，确认哪些信息准备公开、哪些只需要自己保存。兴趣资料可以根据真实偏好填写，但不建议公开电话号码、精确住址、工作单位、证件号码等敏感信息。
糖心Vlog
APP使用手册，从第一次打开到日常管理
第一次使用时，先把资料、消息、隐私和安全设置整理好，会比之后遇到问题再寻找入口更轻松。这份手册按常见操作顺序说明浏览、发布、消息、隐私与账号保护，也提醒哪些个人资料不适合放进公开内容。
资料设置：让别人看到你愿意公开的部分
资料内容更适合围绕兴趣、生活方式和公开记录展开。真实性不意味着必须上传身份证件或其他敏感材料，也不要为了获得更多互动而伪造经历、职业、地点或关系信息。
发布内容：先选择形式，再检查敏感细节
短视频适合连续场景，照片适合突出画面，文字适合记录感受和阶段变化。发布前检查证件、门牌、电话号码、票据、银行卡、支付界面和验证码；出现他人时确认公开意愿。
浏览与消息：从主题理解而不是从标签下结论
可以按生活、兴趣和主题继续浏览，但兴趣标签只说明部分内容偏好，不能代替对一个人的完整判断。对方没有回复、明确拒绝或要求停止时，不应继续发送。
隐私与安全：定期检查比一次设置更重要
隐私权限可以随生活环境变化调整，账号安全也应定期查看。为账号使用独立密码，妥善保管短信验证码；发现异常设备时及时处理，不把登录信息交给陌生人。
使用时请留意
不要把短信验证码、登录密码、身份证件、银行卡、支付密码或精确住址提供给陌生人。
只填写当前愿意公开且确实有用的基础资料。
只填写当前愿意公开且确实有用的基础资料。
选择真实兴趣方向
选择真实兴趣方向，用于整理浏览内容而不是制造结果承诺。
根据自己的交流习惯调整提醒、资料与内容可见范围。
根据自己的交流习惯调整提醒、资料与内容可见范围。
发布第一条记录前
发布第一条记录前，检查是否包含敏感信息和他人隐私。
账号、隐私或安全异常时
账号、隐私或安全异常时，通过站内帮助继续处理。
常见问题
关于这个主题，常见的几个问题
首次使用一定要填写完整资料吗？
不需要。只填写当前愿意公开且确实有用的内容即可。敏感身份资料、联系方式和精确位置没有必要为了“完整”而公开。
发布后可以重新调整可见范围吗？
如果服务提供相应管理入口，可以根据之后的生活变化重新检查和调整。建议定期复核包含位置、工作或他人信息的旧内容。
怎么处理消息提醒太多？
可以在消息相关设置中调整提醒方式，把真正需要及时看到的内容保留，其余减少干扰。合理安排使用时间也有助于避免持续在线压力。
发现异常设备怎么办？
优先通过账号安全入口检查登录状态并修改必要设置，不向任何陌生人提供验证码或密码，也不要接受需要付费才能处理的非官方承诺。